ЗОЖ
–
Сортировать по дате выхода131
03:42
Хочешь быть здоровым? Будь им! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Здоровый образ жизни тоже может быть нездоровым! Некоторые установки так прочно поселились у нас в голове, что даже распознать их сложно. А они тем не менее мешают нам быть по-настоящему здоровыми!
165
03:45
ЗОЖ для кожи: влага, защита и сон! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Крем с SPF 50, правильное увлажнение и здоровый сон. Все о том, как защитить кожу лица от преждевременного старения.
277
03:32
Чем дальше в лес, тем больше зелени. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Настоящий ЗОЖник в начале мая обязательно отправится за зеленью в лес. Охота за молодыми побегами сныти, кислицы, крапивы объявляется открытой!
320
03:40
Витамин D: чем больше, тем лучше? Доброе утро. Фрагмент
Сегодня модно принимать витамин D в капсулах или в каплях. Но так ли это полезно, как принято считать? Разбираемся!
263
03:15
Психологическая гигиена: главная эмоция – весна! Доброе утро. Фрагмент
С чего у вас начинается утро? В идеале — со стакана воды и зубной щетки! Но вам не хочется сегодня ни чистить зубы, ни гулять — да ничего не хочется! Значит, пора подумать о гигиене психологической.
432
03:16
Принимаем витамины по науке. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
А вы знаете, как правильно принимать витамины, чтобы извлечь из них пользу для организма и не навредить здоровью? Дарина Грибоедова узнала у врача превентивной медицины Ксении Машкиной о самых распространенных ошибках, которые совершают люди при приеме витаминов.
287
02:29
Что находят в капусте? А в других крестоцветных? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Как распознать любителя здорового образа жизни? В его пищевой корзине овощей больше, чем фруктов! А среди овощей — больше всего крестоцветных.
317
03:10
Движение — жизнь! И здоровье! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Зачем куда-то выходить, если существует доставка на дом? Все необходимое можно купить онлайн — продукты, бытовую химию, одежду. А между тем врачи уверяют: физическая активность — это же так просто и, главное, полезно!
559
03:50
Чекап: оно мне надо? Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Хотите быть здоровыми? Надо регулярно обследоваться — проходить диспансеризацию и чекап!
422
03:37
ЗОЖник, не будь занудой! Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Народная примета: встретил ЗОЖника — готовься к лекции! ЗОЖ — это личное дело каждого, но личные границы нужно уважать. Как быть, если в одной компании встречаются люди, у которых совершенно разный подход к образу жизни? Обсуждаем с экспертом по этикету.
446
03:19
Полезные привычки помогут похудеть. Доброе утро. Суббота. Фрагмент
Что нужно делать, если хочешь похудеть? Первая полезная привычка — больше двигаться. А что с питанием? Интернет подкидывает советы. Но всем ли можно верить?
Утренний информационно-развлекательный телеканал